Canarias/ El polvo africano que ha sido protagonista estos últimos días en el Archipiélago continuará este viernes provocando que las temperaturas no registren grandes cambios, persistiendo de esta forma el calor que nos ha acompañado en las últimas jornadas. Ante esta previsión meteorológica, la Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias recuerda los consejos para evitar que el calor cause daños a la salud. Hasta el momento no se han registrado incidencias sobre personas afectadas por el calor, según informa fuentes de Sanidad.
Según el Observatorio Atmosférico de Izaña, durante este viernes se prevé que continúe el episodio de intrusión de polvo africano en Canarias. Se prevén concentraciones máximas de polvo a nivel de superficie de entre 40 y 80 µg/m3. La intrusión podría ser más intensa en medianías y cumbres de las islas. Se espera deposición seca de polvo en las islas Canarias.
El análisis de retrotrayectorias previstas indica que no se esperan nuevos aportes de polvo africano durante el día 11. Se prevé que la capa de polvo acumulado en el océano Atlántico continúe su viaje en dirección Noreste hacia la Península Ibérica.
Para este viernes, el Instituto Nacional de Meteorología prevé cielos poco nubosos o despejados con vientos variable flojos en régimen de brisas. Las temperaturas experimentarán un ligero descenso situándose las máximas en 29 grados en la provincia de Santa Cruz de Tenerife y 28 grados en la provincia de Las Palmas de Gran Canaria.
Fuentes
del Hospital Universitario de Canarias informaron a CANARIAS24HORAS.COM
que de momento no se han registrado incidencias sobre personas
afectadas por el calor, aunque no se descarta que los servicios de
urgencias reciban algunos pacientes con afecciones durante los próximos
días.
Recomendaciones ante el calor
Ante esta previsión meteorológica, la Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, a través de la Dirección General de Salud Pública, recuerda los consejos para evitar que el calor cause daños a la salud. Una de las medidas fundamentales es beber más agua, independientemente del tipo de actividad que se esté llevando a cabo y no esperar a estar sediento. Debe hacerse al menos cada hora para evitar la deshidratación.
Se debe evitar el consumo de bebidas cafeinadas, alcohólicas o muy azucaradas. Además hay que tomar una alimentación rica en frutas y verduras (con la precaución de lavarlas antes del consumo), evitar comidas copiosas y no consumir preparados fácilmente contaminables (ensaladillas, mayonesas, etc).
No se debe exponer al sol demasiado tiempo o en horarios en que los rayos solares llegan más verticalmente (de 12 a 16 horas). Hay que tomar el sol de forma progresiva y con precaución (empezar con sesiones de 15 a 20 minutos y aumentar sin superar exposiciones de dos horas seguidas). Siempre es recomendable usar cremas solares con un factor de protección mínimo de 15. Los menores de tres años no deben tomar el sol.
Si a pesar de estas medidas preventivas se dieran síntomas de trastorno por calor, se recomienda refrescarse con una esponja o toallas húmedas, tomar un baño si no se tiene mareos, beber líquidos frescos no alcohólicos y, si los síntomas no remiten, solicitar ayuda al médico lo antes posible.
Consejos ante la calima
Es importante reducir la actividad física, así como el ejercicio físico al aire libre cuando el calor es excesivo. Este consejo también es muy importante tenerlo en cuenta, no sólo cuando hay calor, ya que se evita una exposición directa al sol, sino también cuando hay calima en el ambiente, debido a que el polvo en suspensión contribuye a resecar las vías respiratorias, y se pueden provocar un agravamiento de afecciones o síntomas relacionados con enfermedades respiratorias, tales como el asma. Además, es conveniente no olvidarse de beber más agua, independientemente del tipo de actividad de que se esté llevando a cabo, para mantenerse bien hidratado.
