|
Canarias/ Pasados ya tres días desde que hicieran aparición
las altas temperaturas, así como la presencia de la calima en los
cielos canarios, los Servicios de Urgencias de la red de centros
hospitalarios del Servicio Canario de la Salud (SCS) no han registrado
incidencias destacadas motivadas por los efectos negativos del calor y
el polvo en suspensión.
Según el Instituto Nacional de Meteorología (INM) el calor y las altas
temperaturas se mantendrán durante el fin de semana en todo el
Archipiélago, aunque se espera que se produzca un descenso progresivo
de las temperaturas hasta la llegada del lunes. En cuanto a la calima,
ésta tenderá a desaparecer progresivamente.
No obstante, según datos del INM, las capitales canarias registrarán
máximas de 30 grados. En el caso de Santa Cruz de Tenerife, 30 grados
el sábado y 28, el domingo. Mientras que en Las Palmas de Gran Canaria
se llegará a los 29 y 26, respectivamente.
A este respecto, la Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, a
través de la Dirección General de Salud Pública, y en su afán de
prevenir los posibles efectos negativos sobre la salud que puedan
provocar las altas temperaturas, recuerda los consejos para evitar que
el calor cause daños a la salud siguiendo las siguientes
recomendaciones.
Recomendaciones ante el calor
Una de las medidas fundamentales es beber más agua, independientemente
del tipo de actividad que se esté llevando a cabo y no esperar a estar
sediento. Debe hacerse al menos cada hora para evitar la
deshidratación.
Se debe evitar el consumo de bebidas que contengan cafeína, alcohólicas
o muy azucaradas. Además hay que tomar una alimentación rica en frutas
y verduras (con la precaución de lavarlas antes del consumo), evitar
comidas copiosas y no consumir preparados fácilmente contaminables
(ensaladillas, mayonesas, etc).
No debemos exponernos al sol demasiado tiempo o en horarios en que los
rayos solares llegan más verticalmente (de 12 a 16 horas). Hay que
tomar el sol de forma progresiva y con precaución (empezar con sesiones
de 15 a 20 minutos y aumentar sin superar exposiciones de dos horas
seguidas). Siempre es recomendable usar cremas solares con un factor de
protección mínimo de 15. Los menores de tres años no deben tomar el sol.
Si a pesar de estas medidas preventivas se dieran síntomas de trastorno
por calor, se recomienda refrescarse con una esponja o toallas húmedas,
tomar un baño si no se tiene mareos, beber líquidos frescos no
alcohólicos y, si los síntomas no remiten, solicitar ayuda al médico lo
antes posible.
Noticias Relacionadas:
|
